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Lire la suiteAuthor Archive: Seniors-et-Alors
La semaine au jour le jour
Lundi Au pôle associatif Désiré Colombe, salle Christiane FAURE 2ème étage droit – 10H à 11H Gym sensorielle avec Marie-Christine.– 11H à 12H Gym sensorielle avec Marie-Christine –12H à 13H Méditation pleine présence avec Ghislaine. Au local 72 rue Gambetta – 14H à 17H Loisirs créatifs et jeux. Au […]
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Offre à Nantes
Votre adhésion à l’association vous permet de participer à toutes les activités conviviales, les sorties et voyages organisés par l’association. Vous pratiquez autant d’activités que vous voulez dans la limite des places disponibles et dans le respect des principes de solidarité et de partage de notre […]
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Offre aux Sorinières
Si vous habitez les Sorinières ou les communes environnantes, vous pouvez également bénéficier d’une offre locale avec des activités tous les vendredi entre septembre et juin : Gymnastique sensorielle le matin et jeux de mémoire l’après midi. En tant qu’adhérent à Seniors et alors! vous […]
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Offre à Sautron
Si vous habitez Sautron ou une commune proche, vous pouvez également bénéficier d’une offre locale avec des activités tous les mercredi entre septembre et juin : Gymnastique sensorielle le matin et jeux de mémoire l’après midi. En tant qu’adhérent à Seniors et alors !, vous […]
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Gym sensorielle
Douce, profonde et revitalisante, la gymnastique sensorielle est, comme le tai chi ou le yoga, une pratique de soi qui peut vous aider à dénouer différentes problématiques de santé et vous donner accès à un profond bien-être. Cette gym intériorisée basée sur un enrichissement du […]
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Gym Pilates
Gwénola Boucher, certifiée Professeure de Pilates niveau I, II et III sur Tapis, Reformer et Cadillac, en formation niveau IV au centre de Formation PILATES NANTES. Pratiquant le Pilates depuis plus de 15 ans suite à des problèmes de hernie discale, et complètement séduite par […]
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Yoga
Le yoga est universel. Cet enseignement comporte des pratiques posturales, respiratoires et méditatives qui visent à préserver ou à améliorer l’équilibre, la santé et les facultés d’attention. Il harmonise le corps, le souffle et le mental. Notre professeur Florence Duclos, diplômée de l’EFYO (école française […]
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Marches
Nous nous retrouvons tous les vendredi matin avec comme motivation le plaisir de marcher ensemble et de se retrouver dans un beau cadre naturel. Durant 1h30h, nous parcourons environ 6/7 km le long des sentiers pédestres (allure de 4km/h) sans oublier 20 min de « pause […]
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Qi-Gong
Le Qi Gong est une alliance du corps, de l’esprit et du souffle, un travail de l’énergie visant à se relier à soi-même, à être simplement en présence, dans l’unité. Sa pratique améliore la santé, développe une harmonie avec soi par une écoute et une […]
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